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吃减肥茄子

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这篇文章是豆浆。
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对于超重的人和想要减肥的人,他们的每日能量摄入量减少200至300千卡,因此每日总量为1700至1800千卡。15%至20%的能量来自蛋白质,大约70克至90克,20%至30%来自脂肪,50%至60%来自碳水化合物。
以下是低能量食谱全时饮食结合的原则。

减肥/身体雕塑
23个答案


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